Bedtijdgedachten | Notitieblok A5 – 50 vellen

Herken je dat? Lig je net lekker in bed, komen er allerlei gedachten, zorgen en ideeën op ploppen! Precies op het moment dat we moe zijn, lijkt het wel alsof ons brein graag in de piekerstand gaat.

Schrijf je hoofd leeg voor het slapengaan

Op het moment dat wij gaan ontspannen, gaat ons brein vaak piekeren. Wist je dat piekeren vaak een vorm van stress is? Alle ideeën, plannen en to do’s schieten door je hoofd en je raakt langzaam maar zeker het overzicht kwijt. Met het Notitieblok Bedtijdgedachten geef je al die gedachten een plekje: lekker overzichtelijk op papier. Door alles wat er in je hoofd zit op te schrijven, geef je je brein de ruimte om los te laten. Door dit fysiek op te schrijven (en het blaadje eventueel zelfs weg te gooien), worden je piekergedachten minder, heb je minder stress en een stuk meer rust om lekker relaxed de nacht in te gaan.

Schrijf alle gedachten en zorgen van je af, noteer de fantastische ideeën die in je op komen of maak een lijstje met alle to do’s die je niet wilt vergeten.

Voor wie is notitieblok Bedtijdgedachten geschikt en waarom?

Het notitieblok is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Kinderen kunnen hun zorgen, belevenissen of dromen opschrijven, terwijl volwassenen het kunnen gebruiken om piekergedachten en zorgen, to do’s of inspiratie van zich af te zetten. De voordelen op een rijtje:

• Helpt om je hoofd leeg te maken voordat je gaat slapen
• Gedachten en zorgen opschrijven geeft rust en overzicht
• De perfecte tool om zorgen, ideeën, lijstjes, to do’s en gedachten los te laten
• Een simpel en efficiënt ritueel in de avond, om vervolgens rustig te gaan slapen
• Geschikt voor kinderen én volwassenen

Specificaties

• A5 formaat
• 50 vellen stevig schrijfpapier
• Gemaakt van duurzaam papier (70% PEFC-gecertificeerd)