De Zelfzorg Bundel | 3 Notitieblokken

Creëer meer rust, overzicht en positiviteit in je dagen met de Zelfzorg Bundel! In deze bundel vind je drie verschillende notitieblokken!

Meer rust, overzicht en positiviteit met de Zelfzorg Bundel!

Soms is het gewoon heerlijk om de chaos uit je hoofd te halen door een klein momentje voor jezelf te nemen. Dat kan met de Zelfzorg Bundel: een bundel met drie verschillende notitieblokken voor meer rust, overzicht en positiviteit!

De bundel bevat verschillende notitieblokken die je helpen om stil te staan bij je gevoelen, rust te creëren in je gedachten en door je te focussen op de positieve dingen. Heb je behoefte aan meer rust in je hoofd, meer inzicht te krijgen in je emoties of gewoon een dosis positiviteit? Met deze bundel creëer je op een fijne en laagdrempelige manier een klein zelfzorgmomentje!

Wat zit er in de bundel?

• Notiteblok Stemmingsmeter A7: Met de stemmingsmeter kun je dagelijks opschrijven hoe je je voelt, door middel van een emotie, een cijfer of een klein woordje. Zo krijg je inzicht in je dagen en patronen.
• Notitieblok Positief denken A6: Met het Notitieblok Positief denken richt je je aandacht op de dingen die goed gaan. Waar ben je dankbaar voor vandaag? Wat ging er goed vandaag? En welke complimenten wil jij jezelf geven vandaag? Zo breng je op een laagdrempelige manier meer positiviteit in je dag.
• Notitieblok Overprikkeld A5: Het Notitieblok Overprikkeld is perfect om te gebruiken op de momenten waarop je hoofd overloopt. Heb je het overzicht even niet meer tijdens een werkdag, zie je door alle to do’s en taken het overzicht niet meer? Met dit notitieblok krijg je inzicht in waar je wel of geen controle over hebt en bepaal je waar je jouw energie aan wilt besteden. Zo creëer je weer overzicht en een stuk meer rust!

De voordelen van de Zelfzorg Bundel

De Zelfzorg Bundel bevat drie verschillende notitieblokken voor alle momenten waarop je meer rust en overzicht kunt gebruiken. De voordelen op een rijtje:

• Een klein zelfzorgmomentje op een laagdrempelige manier
• Geeft herkenning en patronen bij gevoelens en emoties
• Creëert rust en overzicht
• Geeft jouw positieve mindset een boost
• Geschikt voor jongeren en volwassenen

Specificaties

• 3 verschillende notitieblokken: A5 formaat, A6 formaat en A7 formaat
• 50 vellen stevig schrijfpapier per notitieblok
• Gemaakt van duurzaam papier (70% PEFC-gecertificeerd)