Waarom positieve affirmaties belangrijk zijn voor kinderen

Als moeder wil je niets liever dan dat je kind gelukkig is en lekker in zijn/haar vel zit. Het liefste nog met een flinke dosis zelfverzekerdheid en vol vertrouwen in zichzelf. Een mooie tool die je daarvoor kunt inzetten zijn positieve affirmaties voor kinderen.

In dit artikel leggen we uit wat affirmaties zijn en deze zo krachtig zijn. Maar in dit artikel lees je ook terug hoe ze kunnen bijdragen aan meer positieve gedachten, zelfvertrouwen en innerlijke rust. Zo kun je samen met jouw kind aan de slag voor een positieve mindset!

Wat zijn affirmaties voor kinderen?

De kracht van onze gedachten is enorm groot. We geloven vaak wat we horen, zeggen en denken. Juist daarom zijn affirmaties zo fijn voor kinderen. Affirmaties zijn positieve, krachtige en korte zinnen die je helpen met een positieve mindset. Juist door de affirmaties regelmatig op te noemen, te horen of te lezen worden de woorden opgenomen in jouw systeem en ga je er vanzelf in geloven. Dit geldt ook zeker voor kinderen. Door positieve affirmaties te gebruiken, kunnen we onze gedachten én onze gevoelens versterken. Voor kinderen betekent dit dat ze leren om zichzelf op een positieve manier te zien.

Stel je voor dat je kind elke dag zegt: “Ik ben sterk”, “Ik ben uniek” of “Ik ben goed zoals ik ben”. Dit zijn krachtige woorden die een positieve draai geven aan de dag van je kind.

De voordelen van affirmaties voor kinderen

Affirmaties zijn dus korte en krachtige zinnen die zorgen voor een goed gevoel. De kracht van herhaling is hierin heel belangrijk. Er zijn vele voordelen van affirmaties voor kinderen:

Meer zelfvertrouwen en zelfwaardering: Het dagelijks herhalen van positieve affirmaties helpt kinderen om te geloven in hun eigen kracht. Ze leren dat ze niet afhankelijk zijn van anderen om zich goed te voelen over zichzelf.
Minder stress en angst: Kinderen kunnen vaak overweldigd worden door nieuwe situaties, zoals een nieuwe school of een grote verandering in het gezin. Door affirmaties zoals “Ik ben rustig en sterk” of “Ik kan alles aan” in hun dagelijks leven op te nemen, leren ze om rust te vinden in het moment en hun gedachten te kalmeren.
Betere focus en mindset: Affirmaties helpen kinderen zich te concentreren op wat ze willen bereiken en hun gedachten te richten op positieve dingen. Dit kan ze helpen om te geloven in hun eigen kunnen.
Makkelijker omgaan met emoties: Kinderen die positieve affirmaties gebruiken, hebben meer vertrouwen in hun eigen emoties en kunnen hier makkelijker mee omgaan. Ze leren dat het oké is om zich af en toe verdrietig of boos te voelen, maar dat ze altijd de kracht hebben om weer op te staan en door te gaan.

Hoe gebruik je affirmaties voor je kind?

Er zijn veel verschillende manieren waarop je affirmaties voor kinderen kunt gebruiken. Zet bijvoorbeeld samen een intentie voor de dag met een krachtige zin of maak gebruik van affirmatiekaarten voor kinderen. Deze Happy Cards zijn prachtig ontworpen met vrolijke designs en hebben een krachtige boodschap.

Pak samen een kaart uit het kaartendeck, dit kan willekeurig of gericht op een ‘probleem’ wat op dit moment speelt. Creëer een speciaal plekje voor deze kaart en zet ‘m in het zicht. Loopt jouw kind ergens tegenaan? Zoek een bijpassende kaart en verstop deze bijvoorbeeld in de schooltas!

Tip van PURE: Maak er een gezellig ritueeltje van! Maak van affirmaties een gezellige en leerzame activiteit door samen de kaarten door te nemen en leg de nadruk op het plezier van positieve woorden. Je kunt bijvoorbeeld een kaart kiezen die past bij hoe je kind zich voelt of waar ze op dat moment behoefte aan hebben. Je kunt natuurlijk ook willekeurig een kaart uit de stapel trekken. Creëer thuis eventueel een mooi plekje voor de affirmatiekaart en zet ‘m in het zicht.

Daarnaast kun je affirmaties ook toepassen op momenten dat je kind wat extra steun nodig heeft. Denk bijvoorbeeld aan een spannende schooldag of als ze zich onzeker voelen over iets. Zeg samen een paar affirmaties om je kind te helpen zichzelf te kalmeren en zich sterker te voelen.

Voorbeelden van affirmaties voor kinderen

“Ik ben goed zoals ik ben.”
“Ik ben trots op mezelf.”
“Het gaat mij lukken!”
“Ik mag fouten maken.”
“Mijn gevoelens zijn belangrijk.”

Affirmatiekaarten voor kinderen: een handige tool

Bij PURE Slow Down zijn we fan van de vrolijke affirmatiekaarten voor kinderen. Bij Maud thuis worden ze regelmatig gebruikt. Na het pakken van een kaart komen vaak de mooiste gesprekken naar voren! Met de Happy Cards kun je dagelijks samen met je kind oefenen aan de slag gaan met positieve woorden en gedachten.

Wat ons betreft kunnen positieve affirmaties een wereld van verschil maken voor de emotionele en mentale ontwikkeling van kinderen. Door affirmaties voor kinderen regelmatig te gebruiken, geef je ze tools voor een sterke en positieve mindset. Daarnaast werk je ook aan het gevoel van rust en zelfvertrouwen.