We leven in een drukke wereld waarin we veel ‘moeten’ en continu ‘aan’ lijken te staan. Juist daarom is het zo belangrijk om regelmatig te vertragen en momentjes van ontspanning te creëren. Dit hoeft lang niet zo uitgebreid te zijn als je wellicht denkt, ook met kleine momentjes van rust kunnen we meer ontspannen en vertragen. Magnesium is een fijne en holistische tool om meer te ontspannen, niet voor niets wordt het vaak het ‘anti-stress mineraal’ genoemd. Waarom is magnesium zo belangrijk? Wat doet het met ons lichaam? En hoe kun je met producten als magnesiumvlokken en magnesium bodybutter lekker ontspannen? Je ontdekt het in dit artikel!

Waarom magnesium het ‘anti-stress mineraal’ wordt genoemd

Magnesium is betrokken bij honderden processen in ons lichaam. Denk dan onder andere aan het ontspannen van de spieren, het reguleren van de bloeddruk en het ondersteunen van een goede nachtrust. Wanneer we spanningen of stress ervaren, verbruikt ons lichaam meer magnesium. Juist dan is het belangrijk om dit extra aan te vullen, dit kan onder andere met goede en kwalitatieve magnesium supplementen (wij adviseren de supplementen van New Care!). Maar ook andere magnesiumproducten kunnen dan lekker ontspannend werken, zoals Magnesiumvlokken of Magnesium bodybutter.

Magnesium werkt kalmerend op het zenuwstelsel. Het helpt je letterlijk te vertragen – en dat is precies wat we nodig hebben in een wereld die constant in de vijfde versnelling staat. Door voldoende magnesium op te nemen, geef je je lichaam de kans om te herstellen, tot rust te komen en beter te slapen.

Lekker ontspannen met magnesium

Magnesium kunnen we halen uit voeding, zoals groene bladgroenten, noten en zaden en uit supplementen. Daarnaast kunnen we magnesium ook gebruiken door opname via de huid. Het is goed om te weten dat een eventueel magnesiumtekort daarmee niet wordt verbeterd, maar we kunnen er wél de ontspannende voordelen van ervaren.

Geniet van een (voeten)bad met Magnesium vlokken

Magnesiumvlokken zijn kleine kristallen van magnesiumchloride die opgelost kunnen worden in warm water, bijvoorbeeld in een voetenbad of een heerlijk warm ontspannend bad. In onze webshop vind je twee soorten Magnesiumvlokken, namelijk extra ontspannend met Lavendel en voor een vrolijke boost met Sinaasappel.

Veelgestelde vragen over Magnesiumvlokken

De tekst gaat door onder de producten.

Magnesium bodybutter: verzorging en ontspanning

Bij PURE Slow Down zijn we dol op de Magneisum Bodybutters! De magnesium bodybutters combineren de voedende werking van ingrediënten zoals Sheaboter en etherische oliën met de voordelen van magnesium. 

Heb je last van spanningen in je lichaam? Denk bijvoorbeeld eens aan de pijnlijke plekken in je nek, schouders of onderrug, dan is een magnesium bodybutter een fijne ondersteuning. Masseer de gespannen of pijnlijke plekken zachtjes in met de bodybutter en neem hiermee een ontspannen momentje voor jezelf.

Een bijkomend voordeel van magnesium bodybutter is dat het gemakkelijk in je dagelijkse routine te integreren is. Even smeren na het douchen of vlak voor het slapengaan, en je helpt je lichaam om heerlijk te ontspannen.

Voeg magnesium toe in je routine voor dagelijkse zelfzorg

In een tijd waarin alles snel moet, is vertraging extra belangrijk. Of je nu kiest voor een warm voetenbad met magnesiumvlokken, een uitgebreid badritueel of de zachte verzorging van magnesium bodybutter – magnesium helpt je herinneren aan het belang van rust, herstel en ontspanning.

Door regelmatig een momentje van ontspanning te nemen, geef je jouw lichaam (én jouw drukke onrustige hoofd) de rust die het verdient. Dus trek je terug, leg je telefoon aan de kant en geef jezelf dat welverdiende moment van stilte en ontspanning.