Auteur archieven: PURE Slow Down

Waarom een warm bad perfect is om te ontspannen: de voordelen op een rij

Bij PURE Slow Down horen we het regelmatig: 'Ja, ik heb wel een bad. Maar [...]

Ontspanning voor moeders: 7 tips

Uit ervaring kan ik zeggen dat ik het fantastisch vind om moeder van twee heerlijke [...]

5 simpele en effectieve oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren

Heb jij ook regelmatig het gevoel alsof je altijd maar aan staat? Alsof je honderd [...]

Ontspanning met Magnesium: Vlokken & Bodybutters uitgelegd

Magnesium is een fijne en holistische tool om meer te ontspannen, niet voor niets wordt [...]

Waarom positieve affirmaties belangrijk zijn voor kinderen

Als moeder wil je niets liever dan dat je kind gelukkig is en lekker in [...]

Oefening: Mindful thee drinken

We drinken allemaal wel eens een kopje thee. Wil je genieten van je thee én [...]

1 Comments

Zelfmassage: Zelfzorg met de kracht van natuurlijke massageolie

Gun jij jezelf een paar minuutjes om weer op te laden? Zelfmassage is namelijk een [...]

7 soorten rust die je nodig hebt

We leven in een snelle en soms keiharde wereld. Misschien herken je het wel dat [...]

Wat is een spijkermat en wat zijn de voordelen?

Een spijkermat wordt ook wel een acupressuurmat genoemd. Als je de spijkermat al kent, dan [...]

Beter slapen met Het 6 Minuten Slaapdagboek: Verbeter je slaap in slechts een paar minuten per ag

Slapeloze nachten, draaien en woelen in bed, of gewoon niet kunnen ontspannen voor het slapen [...]