Categorie archieven: Ontspanning

Oefening: Mindful thee drinken

We drinken allemaal wel eens een kopje thee. Wil je genieten van je thee én [...]

Zelfmassage: Zelfzorg met de kracht van natuurlijke massageolie

Gun jij jezelf een paar minuutjes om weer op te laden? Zelfmassage is namelijk een [...]

7 soorten rust die je nodig hebt

We leven in een snelle en soms keiharde wereld. Misschien herken je het wel dat [...]

Wat is een spijkermat en wat zijn de voordelen?

Een spijkermat wordt ook wel een acupressuurmat genoemd. Als je de spijkermat al kent, dan [...]