Het 6 minuten dagboek voor Moeders

Als moeder moet je vaak ontzettend veel ballen hoog houden. Grote kans dat je de belangrijkste bal nog wel eens vergeet of laat vallen, namelijk jijzelf! Laten we eerlijk zijn: het moederschap is mooi, prachtig en fantastisch. Maar het brengt vaak ook eindeloze to do lists, slapeloze nachten, zorgen en andere ‘moetjes’ met zich mee. Ken je dat gevoel dat je maar weinig tijd voor jezelf hebt? You are not alone!

Speciaal daarom is Het 6 minuten dagboek voor Moeders ontworpen! Dit journal is gericht op jóu, maar ook op het dagelijkse gezinsleven en alles wat daar voor moeders bij komt kijken. Daarnaast vind je in dit journal fijne tips van moeders in verschillende levensfases, denk bijvoorbeeld aan Susan Smit, Willemijn Welten, Marlies Koers en Maartje Derksen.

Dit kun je verwachten van Het 6 minuten dagboek voor Moeders

Het 6 minuten dagboek voor moeders zorgt er voor dat je kort de tijd neemt om de dag bewust te starten en rustig en ontspannen af te sluiten. Dankbaarheid en positiviteit staan hierin centraal. Dit kun je verwachten:

• Een dankbaarheidsdagboek en mindfulnessdagboek in één
• Een laagdrempelige manier voor een dagelijkse routine van slechts 6 minuten.
• Een dagelijkse routine die óók in jouw drukke gezinsleven past.
• Extra ruimte om te schrijven of te tekenen

Nieuwsgierig geworden naar Het 6 minuten dagboek voor Moeders?

Ben je nieuwsgierig geworden naar Het 6 minuten dagboek voor Moeders? Wil je weten hoe de inhoud er uit ziet, zodat je kunt inschatten of dit iets voor jou is? Bekijk dan hier het inkijkexemplaar.

Over de schrijver
Het 6 minuten dagboek is gemaakt door Dominik Spenst (1988). Dominik studeerde economie in verschillende steden en kreeg vervolgens een ernstig motorongeluk. Na dit ongeluk moest hij vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen en zijn manier van nadenken over wat écht belangrijk is veranderde. Niet veel later werd het idee voor Het 6 minuten dagboek geboren.